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老人起居要注意些啥

时间:2016-07-07 15:17点击:

  人到老年,各类疾病会接踵而至。并且一旦上了年纪,身体器官都开始退化,所以体质也大不如以前。尤其是高血压,心脑血管疾病发病最为普遍。因此老年人更要注意生活起居,那么老人起居要注意些啥呢?很多人于是这样问,下面我们就来看一下权威专家的介绍。
 

老人起居要注意些啥

  老人起居要注意些啥?主要如下:
 

  1、忌说话快速:老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪,否则易使血压升高,也会加重心脏的负担。
 

  忌吃饭过快:有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的进食习惯,不要忘记食物需细嚼才能有助消化,饭吃得急,还易噎着。
 

  2、忌站着穿裤:老人站着穿裤,这很危险。因老人骨质已疏松,一旦站不稳摔倒了,后果很糟。
 

  3、忌用力排便:老人常有便秘症。应按时排便,排便不顺时,应借助药物,不能硬排便。因人在排便时血压易升高,过分用力,会晕倒休克以至脑溢血,甚至还有生命危险。
 

  4、忌过分仰脖:老人往往乐意坐沙发上看电视、与人交谈,时间一长易压迫颈部动脉使血流不畅,易感到头晕、恶心,甚至得半身不遂。
 

  老人起居要注意些啥?以上就是济南市槐荫人民医院权威专家对于这个问题的介绍,希望能够给大家带来帮助。济南市槐荫人民医院是一所集临床、科研、预防、保健、病愈为一体的中西医结合专业治疗肛肠疾病的专科医院。医院按现代化二级甲等专科医院建设标准设置,坐落于济南市槐荫区经四路纬十二路589号, 交通便利,院内环幽雅、舒适,是山东地区更好的专病专治的专科医院。

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