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人憋尿最长能多久?憋尿有危害吗?

时间:2018-01-11 13:39点击:

  前几天看到几个关于幼儿园的话题,里面有小朋友说老师不让上课的时候上厕所,大便憋着回家上,小便憋到下课才能去厕所。看完之后很震惊,想起现在开会、出门找不到厕所,憋尿实在是太难受了。那么能憋多久,对身体有没有伤害呢?
 

  憋尿之:膀胱的容量极限是多少
 

  膀胱的生理性容量,因个体而异。

  一般来说,当膀胱内积累到400~500ml尿量时,就会产生想尿尿的念头,但是不算强烈。

人类憋尿最长能多久?憋尿有危害吗?
 

  当尿量累积到700ml,逼尿肌出现节律性收缩,尿意变得强烈,但还可以hold住。
 

  超过700ml,膀胱算超负荷了,此时已经接近憋尿的极限,你会出现明显的痛感,强烈想尿尿,也不得不火速奔往厕所,释放自己。
 

  但如果憋到极限再如厕,后果也不太美妙。

  具体能憋多长时间,就要看个人的差异了。不过有个小建议:越是有尿意的时候,不如尝试一下转移注意力。因为当你越是在意,尿意就会更加强烈。
 

  憋尿之:危害很多,仔细看看
 

  1:尿失禁、尿频或尿结石

  憋尿的过程中,括约肌和逼尿肌一直处于收缩状态。长时间憋尿,会导致工作被打乱,出现尿频和尿失禁的情况。此外,尿液长时间停留在膀胱内,很可能慢慢析出结晶,形成结石。
 

  2:尿不出来或者是尿晕了

  憋尿时间过长,等你想尿了,括约肌一时之间适应不过来,很可能不能马上释放尿液。或者是尿的太快太多,膀胱释放,血压突然下降,静脉扩张,引起脑部供血不足,然后可能出现头晕、眼发黑的现象。
 

  3:引起尿路感染

  长时间憋尿,一方面,膀胱里尿液越积越多,会令膀胱壁血管受压,黏膜变薄,如果恰巧有细菌,便给了它们在膀胱内繁衍做窝的机会。

  另一方面,憋尿的行为会给膀胱、尿道括约肌以及输尿管口带来压力。如果尿液逆流而上,很可能引起肾积水,或带来肾盂感染。
 

  So,当你有尿意的时候,就开始找厕所吧。。。尤其是家有小朋友的家长,一定要告诉小朋友:当想去上厕所的时候,举手告诉老师。成年人也是,一时的为了开会加班憋尿可以,经常如此就一定要注意身体的健康了。

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