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五种蔬菜让你安全过冬

时间:2016-02-16 16:53点击:
 

冬季是肛肠疾病的多发季节,除气候因素外,此时人们的户外运动减少,不少人开始吃辣、喝酒、进补等以增加体能,还经常喜欢吃火锅、烧烤等食物,这些都是引起或加重肛肠疾病的主要原因。于是每年的冬季,都是肛肠发病率和复发率最高的时期。
   


冬季肛肠疾病来袭五种蔬菜让你安全过冬:

 

冬季对肛肠患者是一个很大的考验,如果处理不当会加重病情。没有肛肠疾病的朋友也要积极预防肛肠病,以下几种蔬菜对预防肛肠病有极好的效果:



1.莴苣:别名莴荀、香乌笋。性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺经。有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸等成分。常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘,减轻肛门局部血管的压力,可有效预防和治疗肛肠疾病。



2.菠菜:性凉,味甘,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。



3.红薯:含纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,对促进胃肠蠕动和通便非常有益,常用来治疗痔疮及肛裂等。



4.卷心菜:又名球甘蓝,别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜,可增进食欲,促进消化,预防便秘,治疗痔疮,是肛肠患者的有效食品。
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