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宝宝睡眠差老是醒是咋回事

时间:2016-04-14 14:10点击:

  本来忙了一天晚上想要有个好的睡眠来获得良好的休养生息,但是不料宝宝总是睡不安稳,总是醒,翻来覆去,准妈妈没有足够的睡眠自然十分疲惫同时又怕孩子睡不好影响生长,那么宝宝睡眠差老是醒是咋回事呢?下面来看一下。

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  宝宝吃好睡好拉好是所有妈妈们共同的心愿,尤其是这个睡眠问题,让众多准妈妈操醉了心。为了让众妈妈们了解这个问题,我们来解析一下宝宝睡眠差的原因有哪些:
 

  1、睡眠环境不好,噪音太大:睡眠的地方太嘈杂,衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外,蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点,也会导致宝宝出现睡眠不安。
 

  2、准妈妈对宝宝喂养不当或者奶不够吃不饱:有些父母总是担心宝宝吃不饱,睡觉前给宝宝喂较多食物,导致宝宝夜间肠道负担过重,出现消化不良的症状,夜间就睡不安稳。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三个小时喂,睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大,可以夜间不再进食,让全身各个器官得到全面的放松,这样宝宝睡觉就会更安稳。
 

  3、绝大部分宝宝睡眠不佳的原因还在于缺乏安全感:宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来,看不到大人就哭,一般家长抚慰后都能接着睡觉。如果在一个陌生的环境睡觉,这种寻求安全感的需要尤其迫切。
 

  4、生活习惯不良,睡前玩的太兴奋:睡前玩得太兴奋;睡觉时间没有规律;夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。建议家长在宝宝哭闹的时候,不要立刻抱,更不要逗他,多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不能自然入睡,拍一拍,安抚一下也会继续睡去。
 

  5、尿床或者尿不湿尿的太多,致使宝宝屁股不舒服。当宝宝在晚上有大小便时,排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服,这样也就自然会让宝宝哭个不休了。要马上止哭,当然是尽快给宝宝更换干净的纸尿片为上策。

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